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鏑木毅に新書籍が1月29日に以下の通り発売されます。今回のテーマは老化に抗いながら強くなる身体再生戦略。今までにないランニング書籍を是非ご覧ください！

書籍名：50歳で100kmを走る！

著者:鏑木毅

発行:扶桑社

ネットでの購入（Amazon) https://www.amazon.co.jp/dp/4594090133

概要

なぜ歳を取ると走れなくなってしまうのか?

団塊ジュニアが50代に突入するいま、人知れずこうした悩みを抱いている人も少なくないだろう。

トレイルランニングの第一人者として活躍する著者でもそれは同様だった。 過去の実績とは無関係に襲ってくる、「老化」。著者はいかにして「老化」による「運動機能低下」に立ち向かったのか? 経験から導いた、誰でもできる「50歳でも100km走る」能力を持つための身体再生戦略をここに紹介。

・50歳くらいから急速に筋力は低下する。でも、50歳ならまだ間に合う!
・たくさん走らなくても、100km走破は目指せる!
・老化のメカニズムを知れば、運動機能を維持することはできる!
・糖質制限と抗酸化こそが鍵!
・100km走れる自信が、世界を変える!